最近太忙了,差點都忘了母親節要到了

每年母親節不可少的就是蛋糕了

但每年都吃也覺得有點膩

因為吃起來都差不多

不過最近朋友跟我說他吃過【一等鮮】府城手作綠豆糕禮盒24盒(240g-24入-盒)

覺得很不錯,CP值很高,味道也很特別

所以我決定今年買【一等鮮】府城手作綠豆糕禮盒24盒(240g-24入-盒)來吃吃看

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【一等鮮】府城手作綠豆糕禮盒24盒(240g-24入-盒)

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商品簡述:









商品組合:府城手作綠豆糕禮盒24盒
重量/容量:240g±10g/24入/盒
成分:綠豆粉、小麥麵粉、糖、香油、豆沙、食用色素四號、五號?
產地:台南
有效期限:30天
適用年齡:3歲以上
食用方式:拆封後即可食用.
保存方式: 常溫配送商品
試用範圍:無
製造商:蘇州采芝齋
地址:台南市東區大同路二段119號
電話:06-2153302
食品業者登錄字號:F-184822655-00000-3
※本產品不添加防腐劑,開封後請儘速食用完畢







商品描述:



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清明連假,許多人去掃墓、或選擇在家整整理花圃、家務,但一彎腰整理,竟然腰就閃到了,復健科及中醫都說閃到腰常是身體的警訊,得好好復健、調理,才不會留下病根。

衛生福利部彰化醫院復健科主任徐永南說,清明節的確是閃到腰的「高峰期」,有些人不常運動,卻提著重重的供品去掃寵物衣服批發零售墓拜拜,尤其若還是走山路,沒有適度暖身,在肌肉僵硬下,一不小心就閃到腰。

徐永南說,宅急便送貨員、工廠作業員都有可能因長期搬重物、或做同一個動作,造成合併椎間盤突出,因此壓迫到神經或肌肉拉傷,都是閃到腰的高危險群,趕快做復健,不要等到已嚴重壓迫到神經,甚至痛到腳跟,就可能要動手術了。

員榮醫療體系職能治療師林于勝說,每天上廁所後轉身拿衛生紙和擦屁屁的小小動作,長期下來都可能造成脊椎兩側肌肉不平?,久而久之,會造成身體偏向某一側,突然做了腰彎的大動作,就閃到腰而疼痛難忍。

「現代人因工作關係,出門會背電腦、提拿重物,坐的時候習慣翹腳,尤其是女性習慣在某一側背或拿包包。」林于勝說,同一個動作養成習慣後,肩頸和脊椎的兩側肌肉就容易出現不平衡,若不能及時矯正,就會埋下痠痛,容易閃到腰的病因。

林于勝說,也有人曾因意外而跌坐,更可能傷到軟組織或椎間盤震盪,卻未好好治療,小傷害會影響肌肉的表現,日後造成椎間盤突出、小關節錯位,成為閃到腰的地雷。

彰濱秀傳醫院中醫王婉鈺說,容易閃到腰的人有時也和體質虛寒有關,血液循環差,氣血不足、四肢肌肉循環不好,感冒、太勞累也容易閃腰扭傷。

彰化醫院物理治療師林俊達說,肌耐力不足或退化也容易閃到腰,因為肌肉強度不足以做某些動作,才容易閃到扭傷,所以平常要運動加強肌耐力。

如何預防保健 避免閃到腰:

●冬天比夏天易閃到腰,因天氣冷,肌肉收縮,所以要注意保暖,活動時最好有暖身運動。

●做正確運動,加強肌耐力才不容易閃到腰。

●用正確姿勢搬重物,先蹲再搬,不要直接彎腰搬重物。

●若常腰痛,就醫檢查脊椎是否有椎間盤突出等問題。

●體質虛寒也易閃腰,避免吃生冷食物。

●體虛者可喝紅棗生薑湯促進血液循環、補中益氣,杜仲補肝腎,強筋骨,適腎虛腰痛筋骨無力者保健,桂圓也有滋補氣血的效果。

用正確姿勢搬重物,先蹲再搬,不要直接彎腰搬重物。記者林宛諭/攝影
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彰化醫院物理治療師林俊達說,肌耐力不足或退化也容易閃到腰,因為肌肉強度不足以做某些動作,才容易閃到扭傷,所以平常要運動加強肌耐力。記者林宛諭/攝影
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